Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies

Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies

4.5 звезд, основано на 18 отзывах

RUR 1733.40

В наличии

Описание

Stay in the present and build a happier future Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies takes you through the eight-week MBCT course, using the principles of mindfulness to complement established CBT techniques

Дополнительная информация

Provides a solid foundation for positive mental health The downloadable audio files contain guided meditations, a core feature of the MBCT program MBCT works as an excellent supplement to therapy and may reduce the need for medication If you suffer from depression, anxiety, insomnia, or a host of other mental health disorders, let Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies keep you in the present and build a happier future.

You'll discover how using MBCT can help lower your risk of relapsing into depression and reduce the risk of other mental health disorders including anxiety, stress, and low self-esteem

Похожие товары

Новое

Cognitive Self Change. How Offenders
This book draws on the latest literature to highlight a fundamental challenge in offender rehabilitation it questions the ability of contemporary approaches to address this challenge, and proposes an

8942.34 р.

Новое

Холотропное дыхание. Новый подход к
Эта книга описывает теорию и практику Холотропного Дыхания нового подхода к самоисследованию и психотерапии, который авторы разрабатывали вдвоем с середины до конца 1970-х годов. Холотропное Дыхание сочетает в

249.00 р.

Новое

Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies
Stay in the present and build a happier future Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies takes you through the eight-week MBCT course, using the principles of mindfulness to complement established CBT

1733.40 р.

Новое

Памятки от Вальтазара. Синкретика
Синкретика подобна ножу хирурга, расчленяя psyhe душу человека на множество составляющих с целью предоставить природе собрать его в новом ракурсе, тем самым решив его проблему, по

200.00 р.

Новое

Murra tundelukke
Tundelukk on lapsep lves ja noorukieas pitud viis tunda, m telda ja k ituda, kahjulik k itumismall, mida kipume raskes olukorras j rjekindlalt kordama ka t iskasvanuna. Soome terapeut

1064.48 р.

Новое

Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies
Stay in the present and build a happier future Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies takes you through the eight-week MBCT course, using the principles of mindfulness to complement established CBT

1733.40 р.

Новое

Пробуждение женщины. 17 мудрых уроков
Женственность это привлекательность и мудрость, нежность и терпение, умение вдохновлять и быть желанной, дарить любовь. Любой женщине хотелось бы, чтобы все эти слова были сказаны о ней. Любому

219.00 р.

Новое

Учебник развития сознания. Книга 3.
Третий том Учебника развития сознания посвящ н введению в теорию мига. Читатели смогут ознакомиться сначала с эволюцией представлений о времени в ходе развития человеческой цивилизации, затем, после определения

299.00 р.

Новое

Inglite saadetud t henduslikud unen
Unen od on v ravad, mis viivad teistesse maailmadesse, teistesse aegadesse, teistele olemistasanditele. Need on p had portaalid, mille kaudu saame v imsaid s numeid Allikalt sageli s

599.79 р.

Новое

Как стать успешным пикапером. Примеры
Сразу честно скажу виноват в выходе этой книге я, целиком и полностью. Как и любая хорошая идея, она рождалась и делалась несколько лет, с разной степенью активности

149.00 р.

Новое

50 правил умной дуры
Вы еще не дура Звучит парадоксально, но только признающие собственную глупость женщины действительно умны! Не верите Тогда эта книга создана специально для вас! Являясь успешным альфа-самцом, автор собрал

139.00 р.

Новое

Счастье вдво м. Как создать
Как создать счастливые отношения Ответ на этот и другие вопросы в аудиокниге профессионального психолога Михаила Реймарова! Регулярное прослушивание и выполнение действий, описанных в этой аудиокниге, поможет вам

119.00 р.

Новое

Открытое подсознание. Как влиять на
Александр Григорьевич Свияш писатель, психолог, кандидат технических наук. Книги А. Свияша вышли общим тиражом свыше восьми миллионов экземпляров, переведены на многие языки. В предлагаемом тренинге рассматриваются вопросы

249.00 р.

Новое

Женское одиночество. Может ли оно
Новая книга известного публициста Марины Кравцовой посвящена очень актуальной проблеме. Сегодня в России очень велик процент женщин разных возрастов, которые по какой-либо причине одиноки и из-за этого страдают, всеми фибрами

139.00 р.

Новое

Смузи для счастья. 7 озарений
Жизненный кризис отличный повод начать все заново. Только оказавшись на грани семейного и финансового краха, 47-летний Алекс понимает нужно что-то менять. К счастью, на его пути возникает

199.00 р.

Новое

Исцеление в жизни и смерти
Стивен Левин, директор проекта помощи умирающим Фонда Ханумана, обнаружил, что, готовясь к смерти, многие люди обретали исцеление. При дальнейшем изучении этого феномена он приш л к выводу, что физическое исцеление

400.00 р.

Новое

Кто заплачет, когда ты умрешь
Суета, жажда наживы, пустые разговоры и бесполезная трата времени вот на что большинство из нас тратит свою жизнь. Но все это не приносит счастья. Поэтому многие полагают, что

189.00 р.